Hari ini kita akan memberitahu anda tentang mata akutekanan paling biasa untuk penurunan berat badan. Merangsang titik-titik ini boleh membantu anda mengawal selera makan dan rasa lapar anda (yang kerap dipengaruhi oleh tekanan) dan pada masa yang sama membuat sistem pencernaan anda lebih kuat. Mulakan dengan ringan mengurut kawasan titik tekanan, dan kemudian memohon tekanan ke kawasan ini untuk masa yang dinyatakan di bawah. Kami mengesyorkan berakhir dengan urutan ringan lain di kawasan yang sama.
1. Titik telinga
Ini adalah salah satu titik kawalan selera makan utama. Untuk merasa, letakkan ibu jari di hadapan kepak berbentuk segi tiga dekat dengan telinga anda. Sekarang membuka dan menutup rahang anda, dan mencari titik di mana ia mempunyai pergerakan yang maksimum. Tekan titik ini untuk 1 hingga 3 minit, 2 kali sehari. Menurut akupuntur, telinga, tangan, dan kaki adalah bahagian-bahagian badan yang mempunyai pantulan tenaga yang lebih besar di seluruh badan, jadi merangsang titik-titik ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda.
2. Atas bibir
Titik ini terletak di antara bibir atas dan hidung, di tengah. Hanya tekan ia untuk 1 hingga 5 minit dua kali sehari atau apabila anda berasa lapar dan cemas.
3. Titik lutut
Menekan titik ini bukan sahaja meningkatkan penghadaman, tetapi juga membantu untuk melegakan ketidakselesaan ketika haid dan kekejangan. Ia terletak 5 cm di bawah permukaan tempurung lutut dan sedikit luar pusat ke arah bahagian luar kaki. Memohon tekanan mengenai hal ini dengan menggunakan jari telunjuk selama 2 minit setiap hari untuk membantu fungsi perut anda dengan betul. Apabila anda menekan, anda mungkin merasa sakit ringan atau tidak selesa.
4. Titik siku
Untuk mencari titik akupuntur ini gerakkan jarak ibu jari dari sendi siku anda ke lipatan bahagian dalam siku anda. Tekan dengan ibu jari anda selama 1 minit setiap hari. Merangsang titik ini membantu untuk menghapuskan haba badan yang berlebihan dan kelembapan dari badan, menggalakkan fungsi usus dan mencegah penahanan bendalir.
5. Titik buku lali
Titik ini terletak di bahagian dalam kaki anda, 5 cm di atas buku lali anda. Kenakan tekanan dengan ibu jari anda selama 1 minit setiap hari, dan melepaskan tekanan perlahan-lahan. Kami menasihatkan anda untuk tidak menggunakan titik tekanan ini jika anda hamil.
Amalkan teknik yang diberikan pada setiap hari dan tidak lama lagi anda akan merasa perubahan dalam badan anda. Kekal sihat dan mengawal selera makan anda dengan berkesan dan mudah dengan bantuan akupuntur...selamat mencuba.
Sumber:brightside.me